สนาม: Xuancheng News Network
บทนำ:ผมเชื่อว่างานทุกงานย่อมมีปัญหาเกิดขึ้น สำหรับผมแล้ว เมื่อพบปัญหาก็จะค่อย ๆ แก้ไขไปทีละจุด หากเราแก้ไม่ได้ก็จะมองหาคนรอบข้างที่จะช่วยเหลือเราในบางเรื่องได้ เมื่อเราทำธุรกิจใด ๆ ธุรกิจจะไม่สามารถเติบโตได้หากปราศจากพนักงานและเพื่อนฝูงที่จะช่วยผลักดันให้ธุรกิจเจริญก้าวหน้ามากขึ้น เราควรสร้างทีมที่เปรียบเหมือนครอบครัวและให้ความสำคัญกับเขา...
สนาม: สุขภาพ Sohu
บทนำ:ออกกำลังกายมาก ๆ หุ่นจะได้ผอมเพรียว : หลายคนออกกำลังกายทุกวันเพื่อลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักกลับไม่ลด ซ้ำยังเพิ่มจากเดิมถ้าอยากลดน้ำหนัก ควรออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วันวันละ 15 - 20 นาทีอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ร่างกายดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงาน ถ้าเราใช้เวลาในการออกกำลังกายสั้นกว่านั้นแทนที่ร่างกายจะดึงไขมันที่สะสมมาใช้ กลับดึงกลูโคสในกระแสเลือดมาใช้แทน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ รู้สึกหิวและกินมากขึ้นทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผล แถมบางคนยังคิดว่า ขอตามใจปากก่อนเดี๋ยวค่อยไปออกกำลังกายเผาผลาญทีหลัง ก็ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จเช่นกัน
ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-03-06